Wie wird Energie hergestellt und verwendet Up in unserem Körper?

[ad_1]

Das Hauptziel ist es, die Ausübung des Muskeltonus, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Dies erfordert die Erzeugung und Nutzung von Energie, die durch den Körper. Diese Energie stellt komplexe Moleküle wie ATP, Adenosintriphosphat bekannt.

Diese ATP-Moleküle werden die wesentlichen Elemente eines biochemischen Prozess, der die Krebszyklus oder Tricarbonsäure-Zyklus.

Kohlenhydrate zerfallen in Zucker, ATP-Moleküle zu bilden. Die einfachere Zucker brechen leichter und schneller auf einem Durchschnitt. Doch die mehr komplexe Kohlenhydrate länger dauern zu brechen und somit den Körper mit einer ausreichenden Versorgung mit Verbindungen erforderlich, um ATP zu produzieren.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Zucker so zu sprechen sind nicht schlecht für den Körper, sondern wenn mehr und in ungesunde Formen verbraucht, können nachteilige gesundheitliche Probleme wie Diabetes führen kann.

ATP-Moleküle werden unten in ADP (Adenosindiphosphat) gebrochen und damit Energie frei in den Prozess.

Wenn die ADP produziert werden, nehmen sie die für die Herstellung von mehr ATP erforderlich Molekülen und damit der Kreislauf fort erneut. Die Energie, die bei diesem Prozess freigesetzt wird verwendet, um zu reparieren und zu warten die beschädigten Zellen im Körper, Hilfe bei der Atmung, hilft das Organsystem richtig funktionieren und vor allem produzieren die erforderlich ist, um Muskelkontraktionen tanken Energie.

[ 1999002] Die Krebszyklus führt zur Erzeugung von Wärme und Kohlendioxid als Nebenprodukte. Die Wärme wird aus dem Körper durch den Prozessen der Respiration und Schwitzen eliminiert. Anbetracht dessen, dass das Kohlendioxid durch das System durchgeführt wird und ein Teil davon wird während der Atmungsprozess ausgetrieben.

Übung, die sich grundsätzlich um Muskelkontraktionen erfordert ATP-Moleküle kontinuierlich in verschiedenen Stadien in der Zeit erzeugt werden. Um dieses zu erreichen hat der Körper die Fähigkeit zur Herstellung von 3 verschiedenen Systemen, die ATP mit unterschiedlichen Raten zu erzeugen. [1.999.003] [1.999.002] Die ATP Phosphagensystem ermöglicht, schnell, aber nur für kurze Zeit aufgefüllt werden. Damit dieses System sehr hilft Sprinter. Die Glykogen-Milchsystem produziert ATP in einem viel langsameren Tempo und dauert nur bis zu 90 Sekunden oder so. Das dritte System wird als aerobe Atmung bekannt. Dieser Prozess macht ATP die langsamste, aber auf unbestimmte Zeit andauern.

Wenn Sie trainieren, wird ATP verbraucht. Dies ist der Hauptgrund, warum wir, um die verlorenen Nährstoffe, um zu trainieren wieder aufzufüllen und gewinnen Sie mehr Energie zu essen und produzieren mehr ATP. So beginnt dieser Zyklus immer wieder.

Der Körper ist ein faszinierendes Selbstregulierungssystem, das aus miteinander verbundenen Komponenten besteht. Dieser Aufbau des Körpers ist von zentraler Bedeutung für die Art und Weise erzeugt und verbraucht Energie.

[ad_2]